La pérdida de cabello es una preocupación común que afecta a personas de todas las edades y géneros. Si sueles pensar «Se me cae mucho el pelo«, no estás solo.
Existen varias razones para la caída del cabello, y comprenderlas es el primer paso para encontrar soluciones efectivas. Vamos a explorar las posibles causas de la pérdida de cabello y las estrategias para frenarla.
¿Por qué se me cae mucho el pelo?
1. Factores genéticos: La predisposición genética es una de las principales causas de la pérdida de cabello, especialmente en patrones como la calvicie masculina y femenina.
2. Cambios hormonales: Variaciones hormonales, como las que ocurren durante el embarazo, la menopausia o trastornos hormonales, pueden desencadenar la caída del cabello.
3. Estrés: El estrés crónico puede contribuir significativamente a la pérdida de cabello. La gestión del estrés es clave.
4. Dietas y nutrición: La falta de nutrientes esenciales en la dieta, como hierro o proteínas, puede afectar la salud del cabello.
5. Enfermedades médicas: Afecciones como tiroides, lupus o diabetes pueden provocar la pérdida de cabello.
6. Tratamientos médicos: Algunos tratamientos médicos, como la quimioterapia, pueden causar la caída temporal del cabello.
Soluciones para la caída del cabello
1. Estilo de vida saludable: Mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y reducir el estrés son medidas fundamentales para preservar la salud del cabello.
2. Productos capilares específicos: Utilizar champús y acondicionadores diseñados para fortalecer el cabello puede ayudar.
3. Tratamientos médicos: En casos graves, como la alopecia, un dermatólogo puede recomendar tratamientos específicos, como el minoxidil.
4. Injertos de cabello: Para casos avanzados, los injertos capilares son una opción eficaz.
La caída del cabello puede ser un problema preocupante pero, con el enfoque adecuado, es posible encontrar soluciones. Si la pérdida de cabello es un problema persistente, consultar a un profesional de la salud o a un dermatólogo es fundamental para determinar la causa subyacente y el tratamiento más adecuado.
¿Si me lavo el cabello todos los días se me caerá más?
Es aconsejable lavarse el cabello con frecuencia, siempre según las necesidades de cada persona. El mito de que lavarse el pelo todos los días favorece la caída del cabello es absolutamente falso.
¿Es adecuado utilizar el gel de ducha para el lavado del cabello?
No se debe de usar el gel de ducha para la higiene del cabello ya que su composición no es la idónea. El champú debe de ser suave y adaptado a cada tipo de cabello.
¿Se me caerá más el cabello si me lo seco con secador?
El secado más beneficioso para el cabello es el natural, aunque primero conviene un ligero secado con la toalla. Si decide usar el secador, debe hacerlo siempre a baja temperatura, sin localizarlo en un punto y a una distancia prudencial.
¿Llevar coleta perjudica a mi cabello?
Son desaconsejables los peinados que supongan tensión para el cabello, porque pueden dar lugar a una lenta pero constante caída del cabello. Esto incluye coletas muy tirantes, trenzas muy finas tipo afro, etc.
Mi marido es calvo. ¿Mis hijos también lo serán?
La genética desempeña un papel fundamental en el desarrollo de la alopecia en ambos sexos. La alopecia androgenética o calvicie vulgar puede afectar tanto a hombres como a mujeres, aunque en los hombres sea más frecuente por una mayor producción de DHT (dihidrotestosterona), derivado hormonal que contribuye a
acortar la fase de crecimiento del pelo.
¿Se me caerá más el cabello por tenerlo graso?
La grasa no hace que el cabello se caiga, aunque ambos problemas, alopecia y grasa, suelen ir asociados. Por ello, en caso de padecer alopecia es especialmente importante mantener una higiene capilar adecuada.
¿Son eficaces los suplementos vitamínicos para mejorar la alopecia?
La alopecia androgenética o calvicie común puede verse acelerada por déficit de determinados elementos nutritivos esenciales para la formación del cabello. En estos casos, la administración de suplementos vitamínicos y minerales es conveniente. Consulte con su farmacéutico.
¿El estrés puede hacer que se me caiga más el cabello?
El estrés es una de las causas más comunes desencadenantes de alopecia. Su manejo adecuado mediante técnicas de relajación puede producir una sensible mejoría en el proceso de caída del cabello.
¿Raparme la cabeza hará que el pelo crezca más fuerte?
No. Cortarse mucho el pelo o rapárselo son medidas inútiles contra la calvicie. Otra cuestión es que raparse el pelo se ha convertido en una manera de disimular la caída, lo que permite que algunas personas con alopecia se sientan mejor.
¿A quién debo de acudir para establecer un tratamiento contra la caída del cabello?
El dermatólogo es el profesional médico más indicado para hacer un diagnóstico preciso de la caída y recomendar el tratamiento adecuado a cada caso. En Farmacia San Pablo también ponemos a su disposición nuestro Servicio de análisis y asesoramiento capilar.