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Dejar de fumar de golpe es el sueño de muchos fumadores. El 31 de mayo se celebra el Día Mundial Sin Tabaco, una fecha dedicada a concienciar sobre los efectos nocivos del tabaco y promover la deshabituación tabáquica.

Dejar de fumar es un desafío significativo pero con las herramientas y el enfoque adecuados, es posible lograrlo y encontrar una nueva vida llena de serenidad y armonía.

En este artículo, exploraremos diferentes métodos para dejar de fumar, incluyendo chicles, parches y pastillas, así como la importancia de la tranquilidad mental en este proceso.